「イライラ」タグの記事一覧

恥ずかしながら、告白します。 わたし、思い上がっていました。 「自立については、ちょっとわかっているよ！」と……。 思い返してみれば、今から１０年近く前の話になります。 当時は、まだ“和楽の道”というサイトは存在していま・・・

「自立とは何か？―１０年間熟成させた“自立”の意味」の続きを読む

「自分は悪くないのに、理不尽に悪者にされてしまった。」 「気が滅入って、精神的に追い込まれるほどに怒られてしまった。」 「なんど注意してもいい加減なことばかり繰り返す人の尻拭いを、どうして、いつも私がしてあげなきゃいけな・・・

「秩序の進化 ― 誰も犠牲にならない世界」の続きを読む

【 この記事について 】 この記事では、主に、これまでに“和楽の道”で公開してきたモチベーション（動機づけ）についての記事をまとめています。 “和楽の道”では、「外発的動機付け」や「内発的動機付け」という言葉が、重要なキ・・・

「楽しい「やる気」、ツラくなる「やる気」―内発的動機と外発的動機」の続きを読む

今回の記事は、４つの秩序シリーズの記事の１つとして書かれています。 ４つの秩序シリーズの全体像については、下の参考記事へのリンクを読んでみてください。 ただでさえ長い文章が、これ以上長くならないように、いきなり本題です。・・・

「秩序2.0 ― 綱引きの均衡」の続きを読む

「眠り」は、人間にとって、もっとも大切な時間の１つです。 ネズミを使った実験では、睡眠を奪われたネズミは、栄養を奪われたネズミよりも早く死んでしまう[※１]と言いますから、睡眠は食事よりも大切な時間なのかもしれません。 ・・・

「【保存版】眠りに就く前の５分で出来る、驚くほど「睡眠の質」を高める方法」の続きを読む

あなたは、こんな人間関係にうんざりさせられたことはありませんか……？ 例えば、打算や計算だけで成り立っている関係。 いつも疑心暗鬼で、相手の顔色をうかがわなければならない関係。 自分の本音を隠しつつ、つくり笑顔で話を合わ・・・

「温かい人間関係を築くには、これだけはやめた方がいい！ ― “信頼”関係が“契約”関係に変わるとき。」の続きを読む

「えっ！？持ってこなかったの？」 課長の驚きと呆れの入り混じった声が聞こえてきた。 あなたは今、職場の先輩たちを前に、呆然と立ち尽くしている。 今日は、あなたが社会人としての最初の一歩を踏み出し始めた初出社の日。 朝から・・・

「私の会社の「変なルール」― 私たちを縛る“枠”は、いかにしてつくられるのか？」の続きを読む

「ルール　イハン　ハッケン！　ルール　イハン　ハッケン！」 「チャーハンハ　ショウユデ　アジツケ。　シオハツカワナイ。　バッキン５０エン。」 合成音声を再生しながら、家庭用小型ロボットが近づいてきた。 背丈は人間の幼稚園・・・

「もし、法律でチャーハンの味付けを決めたら…？― 外発的動機づけによる管理のコスト」の続きを読む

「いい加減にしろよ！もう、我慢の限界だっ！」 あなたは、あまりに怒りに手が震え、頬が、ピクッ、ピクッ、とひきつるのを感じています。 頭の中では、なんども何度も同じ思考が堂々巡りして、イライラの感情から抜け出すことができま・・・

「イライラの原因と解消法―イライラした時は○○を見つめる」の続きを読む